自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大
容易有以下狀況：
廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥
並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。
在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯
對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。
自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。
有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。
偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。
慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。
此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。
所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。
底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑
自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：
對睡眠品質不滿意
．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。
白天正常活動受到影響
．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。
而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。
廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡
不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。
透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!
底下為診所相關門診資訊圖片
| SSll15CEFDE5廣和中醫診所 |
河水向東流。裝滿油桶的船疲憊地浮在河面上，櫓聲的節奏緩慢而羞澀。油桶船從橋洞里鉆出來，一路上拖拽著一條油帶，油帶忽細忽粗，它的色彩由于光線的反射而自由地變幻。在油桶船經過河流中央開闊的河面時，橋上的女孩看見那條油帶閃爍著彩虹般的七色之光。 女孩站在橋上，目送油桶船漸漸遠去，她的視線盡頭是另一座橋，河水就是在那里拐了彎，消失了。另一座橋的橋畔有一家工廠，工廠的煙囪和一座圓形的塔樓引人注目。女孩一直不知道那座塔樓是干什么用的，即使離得很遠，塔樓的那個浸入水中的門洞仍然清晰可見。女孩用她的玻璃柱照著遠處的那個門洞，正如她預想的一樣，離得太遠了，她沒有得到任何反射的圖像。塔樓若無其事，當西邊河上游的天空云蒸霞蔚的時候，塔樓上端的天色已經暗下來了。 天色已經暗下來了。女孩看見她姑媽從橋上走過，她慌忙把腦袋轉過去，但姑媽還是看見了她，她說，你這孩子，這么熱的天，不在家里待著，跑這里來干什么？女孩說，不干什么，媽媽讓我出來的。姑媽沒說什么，她扭著腰肢下了橋，下了橋又回頭向女孩喊道，早點回家！你傻乎乎站那里，人家又來欺負你！ 女孩站在橋上，她還不想回家。一個穿海魂衫的患有腮腺炎的男孩跳上了橋頭，他就住在橋下雜貨店的樓上，女孩認識他。男孩用手捂著涂滿草藥的腮部，他說，你手里抓著什么東西？給我看看。女孩知道他指的是那個玻璃柱，她背過雙手，毫不示弱地盯著男孩。不給你看。她這么說著，一只手卻突然把玻璃柱舉了起來，她說，你別碰它，這是用來照水鬼的！ 男孩意欲掠奪的手縮了回去，他說，你騙人，哪來的水鬼？水鬼在哪里？ 女孩指了指橋下的河水。現在在水里。她用手指著河面上尚未散去的油帶說，你沒看見，水鬼就在那下面潛水。你看不見，我能看見。 男孩說，你騙人。那你說水鬼要潛到哪兒去？ 女孩臉上露出了神秘的微笑，她收起玻璃柱說，我發現了水鬼的家。我不會告訴你的。女孩向橋下走去，回過頭說，你們都以為水鬼的家在水里，其實不對，你們都弄錯了。 女孩下了橋，看見那個男孩捂著腮茫然地站在橋上。他什么都不知道。她想即使他看見了遠處的那個塔樓，他仍然不會猜到這個秘密。 一個青年像一只青蛙一樣在河面上行進。另一個青年像狗刨水似的跟在他身后。他們游到了橋下，也許他們游不動了，也許他們的目標就是游到橋洞，兩個人先后鉆出了水面，坐在橋洞的石墩上。 女孩打著尼龍傘，站在橋上，她一直期待他們向前游，游到她看不見的地方，她以為他們會一直游下去，游到河下游另一座橋那里。但他們卻坐在橋洞里了，他們在下面大聲地說話。一個青年說，水太臟了，他媽的，你有沒有看見那只死貓？我差點沒吐出來！另一個青年還在喘粗氣，他說，看見了，是只黃貓，大概是吃了老鼠藥。 女孩努力地將身子向橋欄下彎下去，她想看清楚那兩個青年的臉，但看見的是其中一個人的腿。那個人的腿被太陽曬得很黑，小腿上長著濃密的汗毛，腳背上好像剛剛被什么扎破過，上面清晰地留下了紅汞水的痕跡。 死貓有什么？女孩突然插嘴說，前幾天我看見過一個死孩子，看上去像一只兔子！ 誰在上面說話？下面的一個青年說。 肯定是鄧家那個傻丫頭。另一個青年說，她腦筋不好，別理她。 女孩的腦袋先是縮了回去，立刻又探出去，朝下面啐了一口。你才是傻丫頭！女孩憤憤地回敬了一句，然后她用玻璃柱向下面照了照，照到的還是一條毛茸茸的黝黑的腿，女孩聽見下面的人在說，不理她。女孩就說，誰要理你們？她聽見自己的聲音被橋洞放大了，顯得很清脆。女孩將手里的尼龍傘轉了一圈，又轉了一圈，她說，騙你們是小狗，有一個死孩子前幾天漂過去了，他跟你們一樣在游水，讓水鬼拽住了腿。水鬼把他拽到河底去了！ 橋洞里的兩個青年發出了咯咯的笑聲，然后有一個人撲通跳入了水中，大聲喊叫著，不好了，有水鬼，水鬼，救命！另一個人便更加瘋狂地笑起來。 女孩看見他們嬉鬧時弄出的水花濺得很高。女孩說，你們別鬧，水鬼現在不在這兒，你們把它惹惱了，它會潛來抓你們的。 來了，水鬼潛來了！一個青年在水中翻了個筋斗，他的嘴里發出了一種恐怖的叫喊聲，我的腿，我的腿被水鬼抓住了，快來人，救命，救命！ 女孩知道他們是在鬧著玩，他們不把她的勸告當回事，女孩有點生氣，她拾起橋上的一塊碎玻璃向河里扔去，她說，你們就會在這里瞎鬧，你們有本事就一直游，一直游到那塔樓里，告訴你們，那是水鬼的家！ 母親不準女孩出去。有一天她用鳳仙花為女孩染了指甲，她說，我們說好的，染了指甲就不能出去瘋了，今天你好好待在家里寫作業。母親看見女孩坐在門前，仔細地觀看自己的十片桃紅色的指甲，母親說，今天太陽這么毒，你要再出去瘋，別人都會罵你是傻子。女孩豎起她的十根手指對著太陽照了照，看見自己的十片指甲像十朵鳳仙花的花瓣，晶瑩剔透。母親說，今天太陽這么毒，你要出去太陽會把你的皮膚曬焦的，你要再偷偷溜出去，讓太陽曬死你！ 外面的太陽好像是沸騰了，女孩看見石板路上冒出了隱隱的白煙，賣冰水的女人在很遠的地方吆喝著，對門宋老師提著一只水壺，打著她家的尼龍傘匆匆跑出去買冰水了。 有人出去的。女孩嘀咕道，誰說沒人出門？只要打著傘就行。 女孩的腦袋轉來轉去的，她在尋找什么東西。母親知道她想找什么，母親說，別找了，洋傘讓我收起來了，你就是不知道愛惜東西，外面這么毒的太陽，把傘都曬壞了！ 母親坐在竹椅上打了個盹。迷迷糊糊中她覺得手里的葵扇沒有了，她沒有睜開眼，以為葵扇是掉在地上了。她不知道女孩又出去了，而且還帶走了她的葵扇。 那天女孩用一把葵扇遮著午后的陽光來到橋上。沒有人注意到她剛剛染過的指甲，沒有人注意到她。女孩上橋的時候，恰好看見一個男人扛著一塊長木板走下橋，木板差點刮到她，女孩在后面大叫一聲，小心！她看見那個男人慌張地回過頭來，是一個陌生的農民模樣的男人。女孩注意到他的背心和褲子都是濕的，一路走一路滴著水。女孩突然笑起來，她說，你干什么呀？他好像一時沒聽懂女孩的問題，他說，什么干什么？女孩說，你怎么濕漉漉的？你是水鬼啊？男人把左肩膀上的木板換到了右肩膀，水鬼？什么水鬼？他木然地看著女孩，過了一會兒似乎明白過來，然后他嘿地一笑，指了指橋下不遠處的一塊駁岸，我不是水鬼，他說，看見沒有？我們在水里干活呢。 女孩順著他手指的方向，發現化工廠的駁岸上聚集著一群民工。那群人光著上身，有的在岸上，有的在水里，吵吵嚷嚷的。女孩用手扒著橋欄，她說，我要看。女孩回過頭對那個民工說，我要看。 民工瞇起眼睛看著女孩，然后他又笑了笑，露出焦黃的牙齒。女孩看見他扛著木板下了橋，她注意到他腿上粗壯的突出的靜脈血管，像許多蚯蚓，他的小腿和腳踝處沾滿了黃色的泥漿。 夏天，一群民工為化工廠修筑了一個小碼頭。女孩站在橋上，耐心地目睹了民工們打樁、圍壩、抽水的全部過程。起初沒有人注意到橋上的那個女孩。女孩站在橋上，手執一把葵扇，擋著午后的陽光。起初她只是站在橋上看他們，不知道她在看什么，她對什么產生了興趣，她只是在看。女孩偶爾會調整手里葵扇的位置，葵扇便遮住了她的大半張臉，她只是站在那里看，但是有一次她突然叫起來，水鬼來了！起初她只是試探著有所顧忌地嚇唬他們，后來她就顯得招人憎厭了，她大聲地向他們叫喊，水鬼來了，快上岸，小心水鬼抓你們的腳！民工們有時停下手里的工作，惱怒地瞪著橋上的女孩，每逢這時候，女孩就逃，她三步兩步跨下橋，一眨眼就不見了。 民工們也議論橋上那個女孩，他們一致猜測女孩是傻的。幸運的是女孩沒有影響他們工程的進展。他們計劃用八天時間筑好這個小型碼頭，實際上他們只用了一個星期，一個星期之后小碼頭就竣工了。竣工的那天他們一直在向橋上張望，整整一天，他們沒有看見女孩的身影。民工們不知道她那天為什么不來，就像他們不知道此前幾天她為什么天天站在橋上。女孩不在橋上，橋顯得很空洞，女孩不在橋上，橋上的陽光到了黃昏時分仍然有點刺眼，這原因也簡單，就是橋上沒有人，女孩不在橋上。 民工們不知道女孩到她姑媽家做客去了。 第七天女孩到城市另一側的姑媽家去做客，黃昏回家，過橋的時候她發出了一聲驚叫。母親當時拽著她的手，母親嚇得甩開了她的手，你叫什么？母親說，嚇死人了，好端端的你尖叫什么？女孩站在橋上，看著不遠處新筑的碼頭，她想站在橋上，但是母親粗糙而有力的手再次拽住了她，不準站在橋上，像個傻子，母親氣沖沖地說，你知不知道人家都說你是傻子？大熱天，整天站在橋上，不是傻子是什么？女孩被母親拽著下了橋，她說，別拽呀，你把我的手拽斷了！母親說，不把你拽回家，你就站在橋上讓人笑話！女孩努力掙脫著，別拽我，水鬼才這么拽人呀！女孩絕望地盯著母親緊拽著她的手，突然叫起來，我看見水鬼了！你是水鬼！母親就揚手打了女孩一個巴掌，整天嘴里胡說八道，母親說，你再胡說八道的，哪天真讓水鬼把你拽到水龍王那里去！ 第七天夜里女孩在母親的眼皮底下溜了出去。女孩以前從來不在夜間出門，所以母親看著她從竹椅前繞出去，看著她手里抓著一個像手電筒一樣的東西，就是沒有想到女孩手里抓的是一只真正的手電筒，女孩帶著手電筒從她眼皮底下溜出去了。 石板路的兩側有人在乘涼。有人看見了女孩，他們叫著女孩的名字說，這么晚了，你去哪里？女孩說，我到橋上去乘涼。他們就說，這女孩很聰明嘛，橋上風大，是乘涼的好地方呀。女孩走到了橋上，橋上有幾個青年，他們坐在橋欄上抽煙，看見女孩上橋，他們停止了說話，一齊看著她，有人先嘿地笑了，說，又是她，鄧家的傻丫頭。整天站在橋上！女孩鄙夷地掃了他們一眼，她說，你們才傻呢，你們才整天站在橋上呢。女孩伏在另一側橋欄上，做出一副井水不犯河水的樣子。她用手電筒照了照橋下的河面，然后又關上了手電筒。其實她是要看那個新筑的碼頭。那個碼頭已經從河面上升了起來，新澆的水泥在月光下面散發出一種模糊的白光。女孩站在那里，莫名地感到傷心，她多么想好好看看那邊的碼頭，她守了六天，親眼看見了那些民工修筑碼頭的所有細節，卻惟獨遺漏了這個新事物從河水中升起來的過程。她想好好觀察新碼頭，但是那幾個討厭的青年在她身后說話、怪笑，弄得她心神不定。 女孩決定離開橋頭。她下了橋，向河岸的方向走去，橋頭上的青年在她身后喊，傻丫頭，你去哪里？女孩沒有理睬他們。她心里說，你們要霸占橋頭就讓你們霸占好了，我才不稀罕站在那里。女孩打開手電筒向新碼頭走去，看見河水從橋洞里奔涌而出，夜色中的河水看上去比夜色更濃更黑。 一大片水泥地坪袒露在月光下，散發出水泥本身特有的腥味，歡迎女孩的到訪。女孩小心地伸出一只腳，試探著水泥的強度，水泥還沒有干結，在手電筒的光柱下，女孩看見自己的涼鞋印子，清晰地刻在地坪上。 工棚還在，里面黑糊糊的，沒有一點動靜。女孩用手電筒照了照工棚里面，照到了角落里的一張草席，草席旁邊放著一只搪瓷臉盆，一只飯盒。女孩知道還有一個人留守在碼頭上。女孩用手電筒向四處照射著，除了化工廠一年四季堆放在這里的大木箱、廢舊的機器，女孩沒有看見那個人。在更遠的地方，在河流突然藏匿的地方，那座塔樓被月光浸泡著，微微發紅，現在那個水中的門洞一點也看不見了。女孩諦聽著河流的聲音，她的耳朵里灌滿了河水呢喃自語的聲音，還有一種奇異的擊水聲從塔樓方向漸次而來，女孩瞪大眼睛盯著河面，她沒有發現什么，沒有游泳的人，沒有人。但是那擊水聲卻越來越清晰越來越近了。女孩有點害怕起來，她向遠處的橋頭張望著，橋頭上的幾個青年還在那里，女孩就向他們叫喊了一聲，水鬼，有水鬼！橋頭上的人影晃動了幾下，沒有任何回應。女孩害怕了，她在河岸邊一跳一跳地跑，手里的電筒光搖擺不定，女孩在奔跑的時候看見河水在她腳下無聲地流淌，夜色中的河水比夜色更濃更黑，女孩驚惶地跑過新筑好的碼頭，她聽見了自己急促的呼吸聲，她聽見了水鬼的呼吸聲。水鬼來了！突然一下她腳上的涼鞋被什么東西咬住了，女孩驚叫著低下頭，看見水泥地坪粘住了她的涼鞋。與此同時，她聽見河里響起一陣雜亂的打水聲，她看見一個人從黑暗的水面上鉆出來，濺出許多晶亮的水花。女孩再次驚叫起來，她認出那是橋頭扛木板的民工，但她還是一聲聲地尖叫起來，水鬼，水鬼，水鬼！女孩認出那是一個人，他的手里還舉著什么東西，但她還是一聲聲地尖叫起來，水鬼，水鬼，水鬼！ 如果橋頭上的幾個青年相信水鬼的傳說，他們將證明鄧家女孩的傳奇故事。可是他們不相信河里有什么水鬼。這使女孩嘴里的故事最終成為真正的故事。 那天夜里九點多鐘他們隱隱聽見新碼頭那里傳來的聲音，有人曾經想過去看個究竟，但被同伴阻攔了，同伴說，哪來什么水鬼？別聽那傻丫頭瞎叫。他們留在橋頭上聊天抽煙，后來，大約到了十點鐘，女孩走過來了。他們不知道發生了什么事，只是看見女孩渾身濕漉漉的，手里捧著一件東西。他們本來誰也不愿意答理鄧家這個女孩，可是他們聽見女孩一邊走一邊哭泣。橋上的人紛紛跑了下去，他們看見那個女孩像是剛剛從水里爬起來，她哭泣著向橋這邊走來，手里捧著的竟然是一朵蓮花，是一朵紅色的碩大的蓮花，他們首先是被這朵蓮花迷惑了。那幾個青年都圍上來看，蓮花是真的蓮花，不是塑料的，花瓣上還凝結著水珠。他們七嘴八舌地問女孩，從哪里弄來的蓮花？女孩仍然哭泣著，女孩像是在睡夢中哭泣，她的雙手緊緊地捧著蓮花，蒼白的手指縫間有水珠晶瑩地滾落。一個青年說，別大驚小怪的了，是從水里漂來的，是從公園的蓮花池漂來的。其他人就用詢問的目光看著女孩，對吧，是從河里漂來的吧？女孩不說話，女孩捧著蓮花往街上走，青年們跟在她身后，又有人說，你個傻丫頭，你是跳到河里去撈蓮花了吧？小心淹死了！就是這時候女孩突然回過頭來，女孩的嗓音聽上去沙啞而令人心悸，她說，是水鬼送給我的蓮花。我遇到水鬼了。 就是這個女孩的故事風靡了整整一個夏天，如果讓她親口來說，別人聽得會不知所云，不如讓我來概括這個故事。故事其實非常簡單，說的是鄧家的女孩遇到了水鬼，不僅如此，水鬼還送了她一朵紅色的蓮花。 一朵紅色的很大的蓮花。 +10我喜歡
真誠，勝過一切處世技巧 曾看過一個關于董卿的故事。 2018年元旦剛過，董卿給賈樟柯發短信，邀請他作為嘉賓，參加《朗讀者》節目制作。 賈樟柯沒有回復，董卿又發了一條短信，節目組有人抱怨：“嘉賓那么多，難道非他不可嗎？” 董卿說，“賈導是稀缺資源，是最優秀的種子，要請來自然不容易。何況他工作很忙，沒有時間回復我的短信很正常。不過，只要他收到短信了，對我來說就是回復了。” 大家被董卿的真誠打動了，齊心協力為她打探賈樟柯的工作動態。 后來，賈樟柯的電影《江湖兒女》殺青，董卿發短信祝賀，賈樟柯過生日，董卿又發短信祝福。 沒過多久，董卿接到賈樟柯打來的電話，同意接受邀請。 6月1日，賈樟柯如約來到《朗讀者》節目錄制現場，他從導演的視角，分享了自己的特殊鄉愁。最后，他用特有的山西口音朗讀了《面對人，我們都很幼稚》一文。 因為董卿的真誠相邀，賈樟柯愛上了朗讀。 董卿的真誠，如涓涓流水，潤物細無聲。 她三顧茅廬，邀請96歲高齡的黃永玉做客《朗讀者》，為節目添色不少；她多次跪地采訪耄耋老人、公安英雄、殘障女孩，讓人肅然起敬；她出口成金，溫潤如玉，舉手投足間盡顯知識女性的內在美，令人為之折服。 因為真誠，董卿的人氣一路飆升，圈粉無數，她的事業也蒸蒸日上，更上了一層樓。 有句話是這樣說的：“誠于心，必能形于外。”真誠，是內心的純凈無雜，是外表的真實，不虛偽，率性自然，易讓人親近。 帶著真心的成分靠近他人，再陌生的關系，也會越來越熟稔；帶著真誠的笑容與人相處，再遙遠的朋友，也會越走越親近。 人和人相處，貴在真誠，懂得真誠以待，才能獲得他人的信任；付出真心真意，才能長長久久地走下去。 兩年前，朋友李明的母親被查出骨腫瘤。 醫生告訴他，這種病需要到北京治療，為防止骨折，病人要坐著輪椅去，至少要兩個人照料。而作為獨子的李明，妻子剛生下二寶，一時脫不開身。 他的一位朋友，第一時間趕到李明家，送來5萬元救急。 當得知李明的困境時，朋友表示愿意陪著去看病，到北京后，因為病情復雜，檢查項目多，朋友跑前跑后，在幾家大醫院間往返多次；為了省錢，朋友和他們住在最簡易的出租屋，吃著最廉價的飯菜。 為了讓老母親開心，在等結果的間隙，他們推著輪椅四處轉悠，朋友當向導，老母親心情漸漸好起來…… 整整一個月，朋友真誠陪伴左右，沒有一絲怨言，始終不離不棄。 事后，李明感慨，朋友的真誠相待，已經刻在他的心靈深處，值得回報一輩子。 突然想起多年前，母親因關節炎疼痛，到鄰村一個中醫那里看病，因為要針灸拔罐，治療時間長，需要一個多月時間。 當時交通不便，來回顛簸的話，母親的身體也吃不消。父親一籌莫展時，住在那個村的四舅找到他，邀請母親住他家。 父親開始不同意，一是時間太長，打攪他家，于心不安；二是四舅從小就過繼給人，母親和他并沒有太多的交集。 四舅誠懇地說：“我和姐相處時間雖然不長，但打斷骨頭連著筋，我們都是一條蔓上結的瓜，你們就不要推辭了。” 最終，母親住在四舅家，四舅四妗精心照料，讓母親大為感動，從此，我們兩家的關系迅速升溫，多年來一直互相幫襯，走得很近。 真誠，是一種深到骨子里的修養，更是一種為人處世的習慣。 當別人需要幫助時，真心坦誠去幫助，這樣才有真人脈、好人緣。 真誠如和煦的春風，柔軟了世間的情懷，帶來了人生的希望，傳遞了生活的感動。 相處之道，貴在真誠。 只有真誠，才能有真情；只有真誠，才能有真知。 當真情實感寓之于心，情不可抑，便是真；當真知灼見形成于內，樂于分享，就是誠。 為人處世，最忌虛情假意，無病呻吟。 真誠，勝過一切處世技巧。 生活中，真誠有人間煙火氣，與實際生活接地氣，它存在生活的各個細節之中。 真誠是一個微笑 拉進彼此之間的距離 真誠是一個眼神 傳遞著互相信任的力量 真誠是一聲感謝 回饋著別人的善良之舉 真誠是一個動作 發自內心的人文關懷 人與人交往，是相互的。你真誠待人，付出一顆真心，就能贏得他人的回報，收獲一片真情。 對每個人而言，把真誠融入自己的生活，融入自己的喜怒哀樂，融入百樣十色的社會，就會變得活力十足，真誠滿滿。 人活了，生活就不會死掉，真誠了，人生才不會輸掉。 文|心平氣和 +10我喜歡
河南|田健 上世紀80年代初期，我家新劃了一處宅基地，署假的某一天，我和父親各自騎了一輛自行車，前往幾里地外的周流村磚瓦窯“靠瓦”。 所謂“靠瓦”，就是提前到窯場對瓦的質量和價格進行考察，然后預交部分或全部瓦款，雙方約定拉瓦的日子，使蓋房用瓦完全有指靠的意思。 由于當時農村大都是土路，再加上那天為了趕時間，我們走的是偏僻、狹窄的生產路，這就給我們的騎行增加了一定困難。 當我們走到周流村西一條東西方向的生產路時，我身后突然響起了一陣又一陣急促而又清亮的自行車的鈴聲。 從鈴聲震響的節奏判斷，應該是那種像兩個小碗對扣著、垂直地安裝在車把上的新型自行車鈴，而我和父親當時騎的那兩輛自行車上，安裝的都是那種單碗橫撥的老式車鈴。 聽到這種帶有炫耀意思的鈴聲——至少我心里是那樣想的，我沒有理睬，仍是我行我素、不緊不慢地騎行著。 身后的鈴聲不停地響起，叮鈴鈴，叮鈴鈴，好像在一遍遍聲嘶力竭地喊叫:讓路！讓路！讓路！ 當我有意靠邊讓路的時候，現實的路況已不允許我偏離僅有一尺多寬的土路主道。因為，農村的生產路本來就不寬，兩邊是深深的馬車轍，往里是較淺的架子車轍，剩下中間那點可憐巴巴的路面，也常常被雨后急于趕路的行人和自行車作踏得不成樣子。 在這種情況下，我做出了加快速度、不予讓路的決定，奮力向前蹬著自行車。 在前方不遠處的十字口，我才靠右行駛，為后面一直催促的自行車讓出了道路。就在這時，一件意想不到的事情發生了:那個剛剛超過了我一點點的自行車，突然剎住了，并完全擋住了我的去路。 騎車的是個二三十歲的年輕人，他并沒下車，而是用一條腿支撐著他的身體和自行車，惡狠狠地質問我:我一直給你打鈴，你為啥不讓路？ 按常理來說，我如果能把當時的路況說清楚，語氣再柔和點，那個人是肯定不會生氣的。 但是，可能是因為他剛才急剎車導致毫無防備的我也不得不緊急剎車、差點摔倒的緣故，再加上看到了他態度蠻橫的樣子，而自己才十六七歲又不太懂事，小馬乍行嫌路窄，雛鷹試飛恨天低，又似初生牛犢，無所畏懼，我當時也冷冷地甩出了一句話:路又不是你家修的！ 我的這句話絕對起到了火上澆油的作用，只見那個人突然從自行車上挪開他的屁股，撇腿下車，把車的斜支用力一踢，發出一聲清脆的金屬聲，然后從自行車前繞過，握著拳頭、瞪著眼睛就兇神惡煞地站到了我面前。 我一下子害怕了。因為無論是從身高還是從胖瘦等方面來說，我都處于劣勢，他可能只要一拳就會把我這個剛出校門不久、瘦瘦弱弱的“小青年”打得鼻青臉腫、皮開肉綻。 “這路不是俺家修的，是你家修的？！”那個人指著我，大聲喝道。 形勢劍拔弩張，萬分危急。 在前面騎行的父親大概意識到了什么，趕緊下了車，把車一支，轉身跑了過來。 接下來發生的情況，可以簡單說是:父親滿臉堆笑賠禮道歉，對方氣氣鼓鼓憤然而去。 等那個人騎車走開后，看著驚魂未定站在路邊的我，身為鄉村教師的父親既像是批評，又像是開導我似的說: 出門三里地，就是外鄉人，剛才你咋能那樣說話呢？路不是人家修的，可也不是咱家修的。路是誰家的？路是大家的，大家都可以走。 你走在前面了，后面的人想趕路，給咱提了醒，路窄道險，坑洼不平，咱行個方便，靠邊等等，讓人家過去。 這人在世上行走，就跟今天在這條路上走是一個道理，不會全都是平平坦坦的，一定會有溝溝坎坎、磕磕碰碰的。但不管遇到啥事，首先一條就是得明白怎么做人。出門三分小，開口叔伯爺，低頭站屋檐，千萬別惹事。 那天，那個人的拳頭雖然沒有打在我身上，但是我卻一樣感到了疼痛。特別是父親諄諄教誨我的一番話，雖然和風細雨，但是卻像另一記重拳狠狠地打在了我的心上，像閃電驚雷使我刻骨銘心。 它每時每刻都在提醒我:做人低調少冤怨，從來惹禍因張狂；跟人說話，和顏悅色；與人交往，和善為貴。 這，就是父親教給我的處世之道，我已經并將一直謹言慎行，謹記恪守！ +10我喜歡
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